10 привычек, которые вызывают гастрит

Гастрит – это одно из распространенных заболеваний, которое вызывается многими негативными факторами. В настоящей статье мы рассмотрим десятку вредных привычек, которые способны привести к развитию гастрита.

ПРИВЫЧКА №1 – НЕЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ.

Конечно, многим из нас хорошо известно, что постоянное употребление пищи, которая способна раздражать стенки желудка, может привести к развитию гастрита. Поэтому еще раз следует напомнить, что регулярное употребление жареных, слишком острых, пряных и горячих блюд, очень кислых, жирных или копченых продуктов настоятельно не рекомендуется.

10 привычек, которые вызывают гастрит
Нездоровое питание. Photo: RyanMcGuire, Pixabay
ПРИВЫЧКА №2 – ПЛОХОЕ ПЕРЕЖЕВЫВАНИЕ ПИЩИ.

Плохое пережевывание пищи, также как и неправильное питание, может стать одной из причин развития заболеваний желудка. Попадая в желудок, плохо пережеванная пища раздражает слизистую оболочку. Нарушается процесс пищеварения У человека возникают такие характерные симптомы, как отрыжка, тошнота, дискомфорт и боли в животе.

ПРИВЫЧКА №3 – НЕРЕГУЛЯРНОЕ ПИТАНИЕ.

Помимо употребления нездоровой пищи и плохого пережевывания, гастрит нередко возникает вследствие нерегулярного питания. Плохая привычка питаться «на ходу».

ПРИВЫЧКА №4 – ТАБАКОКУРЕНИЕ.

Табакокурение способно привести к развитию хронического гастрита. Особенно в сочетании со злоупотреблением алкоголем. Продукты табачного дыма, после осаждения в полости рта, попадают в желудок. Постоянное раздражение слизистой оболочки желудка токсическими компонентами табачного дыма способно привести к ее воспалению.

10 привычек, которые вызывают гастрит
Табакокурение. Photo: DanaTentis, Pixabay
ПРИВЫЧКА №5 – ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЕМ.

Регулярное употребление больших доз алкоголя является основной причиной изменения кровоснабжения желудка и нарушения его защитного барьера. Часто это выступает одной из причин развития гастрита.

ПРИВЫЧКА №6 – БЕСКОНТРОЛЬНОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ ЛЕКАРСТВЕННЫХ ПРЕПАРАТОВ.

Некоторые препараты способствуют выработке соляной кислоты, другие ослабляют защитный барьер желудка, а третьи обладают этими двумя отрицательными свойствами. Важно помнить, что принимать лекарственные средства необходимо исключительно по назначению врача, соблюдая режим и дозировку.

ПРИВЫЧКА №7 – «НАКРУЧИВАНИЕ».

Наблюдения показывают, что от гастрита зачастую страдают впечатлительные и раздражительные люди с повышенной нервной возбудимостью. Люди, которые часто попадают в стрессогенные ситуации и не умеют себя в них вести. Постоянное ежедневное «накручивание» себя, обдумывание неприятных ситуаций приводит к развитию многих болезней.

ПРИВЫЧКА №8 – ИГНОРИРОВАНИЕ ДРУГИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ.

Пункт касается тех людей, которые обращаются к врачу только в случае возникновения очень тяжелых нарушений. Такой тип людей старается избегать посещения врача по «несерьезному» поводу в надежде, что все пройдет само собой. В действительности отсутствие адекватного и своевременного лечения многих заболеваний (не только пищеварительной системы) способно привести к развитию гастрита и других осложнений.

ПРИВЫЧКА №9 – ЧРЕЗМЕРНОЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ, СПОСОБНЫХ ВЫЗВАТЬ АЛЛЕРГИЧЕСКУЮ РЕАКЦИЮ.

По большей части это касается людей, склонных к развитию аллергических реакций. В отдельных случаях индивидуальная непереносимость определенных веществ может привести к возникновению так называемого эозинофильного гастрита. В связи с этим, аллергикам настоятельно рекомендуется быть осторожнее в выборе продуктов питания. Приоритет следует отдавать гипоаллергенным.

ПРИВЫЧКА №10 – НЕСОБЛЮДЕНИЕ ПРАВИЛ ЛИЧНОЙ ГИГИЕНЫ.

Гастрит является спутником многих пищевых отравлений, проявляющихся тошнотой, рвотой, дискомфортом в животе, отсутствием аппетита и т.п. Естественно, если человек пренебрегает правилами личной гигиены, не моет руки перед приемом пищи и плохо обрабатывает продукты питания, у него резко возрастает риск возникновения такого пищевого отравления с развитием острого гастрита.·ȿϻ·

Источник: likar.info

Медицинский научно-практический журнал «Science & Medicine»