Жизнь в большом городе: как быстрый ритм мегаполиса отражается на организме

Сегодня, когда большая часть населения мира живет в крупных городах, пришло время признать: люди обменивают свое здоровье на возможности, которые предлагают им мегаполисы. Об этом на своих страницах рассказал hochu.ua

Воздух, шум, загрязнение воды и фастфуд влияют на наше здоровье и ежегодно приводят к тысячам серьезных заболеваний. Какие еще опасности скрываются в бетонных джунглях? Давайте разбираться.

Уровень загрязнения, захватывающий дух

Мы привыкли слышать, насколько загрязнены и опасны наши города, но большинство из нас не осознают, что угроза более чем реальна. Существует множество загрязняющих веществ, но некоторые из них представляют серьезный риск для организма человека. Одним из таких загрязнителей является диоксид серы, который появляется в воздухе при сжигании ископаемого топлива. В большинстве случаев он выбрасывается электростанциями, которые используют уголь и другие виды топлива для производства электроэнергии.

Другим распространенным загрязнителем является диоксид азота. Высокие уровни этого вещества обычно обнаруживаются в местах рядом с дорогами и в помещениях, где используются газовые плиты.

Когда загрязняющие вещества подвергаются воздействию солнечного света, происходят химические реакции, которые приводят к появлению высоких концентраций озона.

Жизнь в большом городе
Photo: Sofia Terzoni, Pixabay

Помимо вышеупомянутых веществ, есть и так называемые твердые частицы, которые образуются благодаря загруженному дорожному движению. Они состоят из капель пыли и грязи разных размеров. Эти частицы могут попасть в легкие и вызвать воспаление. Воспаление способствует развитию широкого спектра заболеваний. В первую очередь страдают легкие, повышается риск хронических респираторных заболеваний, астмы и рака. Все это может ускорить старение легких и снижение их функции.

Что касается других органов, загрязнение воздуха негативно сказывается на поджелудочной железе, сердце, мозге и печени.

Скрытая опасность соли

Нет, мы не будем обсуждать натрий и то, почему важно ограничивать его потребление при соблюдении здоровой диеты. Это очевидно! Соль, о которой пойдет речь, это дорожная соль, которой посыпают дороги и тротуары зимой.

Недавние исследования показывают, что этот загрязнитель, который попадает в озера и реки при таянии снега, может нарушать циркадные ритмы и вызывать изменения в организме, приводящие к болезням. Было обнаружено, что Daphnia pulex, вид зоопланктона, адаптируется к повышенной солености в результате использования дорожной соли, и что его циркадные часы начинают работать странным образом. Исследователи говорят, что генетические механизмы, лежащие в основе этого, похожи на механизмы человека, отсюда вытекает предположение, что то же самое может происходить и с людьми.

Еда в большом городе

Жизнь в городе, где заведения быстрого питания (и даже высококлассные рестораны) открыты круглосуточно, может привести к формированию плохих привычек питания, что в конечном итоге приводит к стрессу и ухудшению здоровья.

Жизнь в большом городе
Photo: Nico Franz, Pixabay

К счастью, существует множество способов сохранить свое здоровье даже в мегаполисе. Многие находят решение в регулярных физических нагрузках, другие отправляются на прогулку в зеленые оазисы, чтобы подышать свежим воздухом и собраться с мыслями, а некоторые предпочитают уезжать за город на целые выходных.

Так как печень — один из главных органов, страдающих при неправильном и нерегулярном питании, особое внимание стоит уделить именно ее здоровью.

Есть ли другие опасности?

Да, их много. Постоянный шум, стресс, загрязненная почва, отсутствие физической активности, длительное пребывание в закрытых помещениях, нехватка деревьев, неинфекционные заболевания, насилие и риск эпидемий — урбанизация может по-разному влиять на наше здоровье и психику.

Жизнь в большом городе: как быстрый ритм мегаполиса отражается на организме

Настало время задуматься не только о своем здоровье, но и о нашем влиянии на планету. И речь здесь вовсе не о том, чтобы покинуть города (хотя жизнь в деревне — отличный вариант для здоровья), а в том, чтобы сделать все возможное, чтобы сократить выбросы и использовать экологически чистые транспортные средства. Поэтому заботясь о собственном здоровье, не забывайте о здоровье нашего общего дома — планеты Земля.

 

Медицинский научно-практический журнал «Science & Medicine»